Здоровье - Общественного Здравоохранения - Почему Вы Должны Пойти Веганский

Многие канадцы рассматривают способы есть меньше мяса в эти дни. Вот два первостепенных причин вступить в ряды и попробовать есть мясо-бесплатно.
Снизить риск заболевания
Многих хронических заболеваний, а также ожирения связан с увеличением потребления мяса . В недавнем исследовании, включавшем данные из полумиллиона человек от 50 до 71 лет, те люди, которые едят больше красного и обработанного мяса также имеют самые высокие показатели смертности .
Растительные продукты, напротив, содержат антиоксиданты и питательные вещества, что бороться с болезнью и улучшить свое здоровье и благополучие. Вегетарианская диета, например, было показано, чтобы эффективно контролировать уровень сахара в крови, жира в крови и холестерина, и увеличение веса у диабетиков.
Защитить планету
Производство мяса требует большого количества земли, энергии и воды. Это приводит к потере среды обитания, эрозии почв, использование водных ресурсов и загрязнение от отходов.
Средний мясоед&амп;диета способствует еще 1 1/2 т больше СО2, метана и других тепличных газов ежегодно в атмосферу по сравнению с веганской диетой.
Экспериментировать с новыми растительных цельных продуктов
Вегетарианские и веганские блюда могут быть вкусными, быстро, разнообразно, и питательно!
Чтобы начать, включите как один раз в день, чтобы сделать разницу для вашего здоровья и для окружающей среды.
Традиционный Северо-американский завтрак с беконом, яйцами, сосисками, картофельными оладьями и тосты производит 38 раз больше парниковых газов, чем весь веганский питание завтрак встряхнуть, по данным независимого анализа пищевых продуктов .
И если вы сделали что веган Шейк 12-месячной привычку, то это будет эквивалентно отключению 60-ваттную лампочку на 12 500 часов (521 дней), или не за рулем средних размеров автомобиль 2,148 км.
Для окружающей среды, и для вашего здоровья, включая веганские продукты в свой рацион-идеальное решение для любого времени года.