Здоровье - Сила Мозга - Что вы знаете о типах мозговых волн и их функции?

Существует 4 основных типа мозговых волн, а именно бета, Альфа, тета и Дельта. Вот как эти картины волны мозга оказывают влияние на наше сознание. Знаете Ли Вы?Когда мы засыпаем, большое количество нейронов в нашем мозге, как правило, пожар в синхронии, в результате чего производство высокоамплитудных Дельта-волн в мозге. Наш мозг излучает волны, которые ничего, кроме генерируемые электрические сигналы, когда нейроны "стрельбы" сообщения друг другу. Мозг имеет приблизительно 80 до 100 миллиардов нейронов―специализированные клетки, которые общаются друг с другом, передавая электрические импульсы через нейронные связи.

Чем быстрее пожар невронов в то же время, выше будет частота волны. Чем больше нейронов стрелять синхронно, тем выше будет амплитуда волны. В зависимости от частоты и вида деятельности, связанного с ним, ниже представлены различные типы мозговых волн. Бета-волныэти высокочастотные волны (от 12 до 40 Гц) вырабатываются в головном мозге, когда мы полностью вовлечены в какой-то умственной деятельности. Мы находимся в состоянии полной готовности и полностью сосредоточен на задаче. Сильно занят разум является отличительной чертой людей, которые проводят свое время в бета-состоянии. Имея активную беседу, занятия спортом, проведения презентации или участия в собеседовании необходимо быть в состоянии повышенной готовности, который был связан с продукцией бета-волны. Когда есть доминирование активности бета-волны, ум острый, и человек способен быстро соображать и придумывать новые идеи быстро. Стимуляция бета-волн повышает нашу концентрацию и способность решать проблемы, которые, в свою очередь, помогает улучшить наши пиковой производительности. Альфа-волныАльфа-волнами, которые распространяются в диапазоне от 8 до 12 Гц, соответствуют расслабление, ощущение спокойствия и благополучия. Поколения модели Альфа-волн является свидетельством полуобморочном состоянии. Человек не сонный и не внимательный о его/ее окружающей среды. Например, только после завершения поставленной задачи, мы стремимся быть в расслабленном состоянии ума, которое является ничем иным, Альфа состояние. Это состояние покоя, в котором мы отдохнуть от нашей работы, и просто освежиться. Так, во время этого приятного 'Альфа' перерыв, вы можете предпочесть, чтобы смотреть телевизор, принимать в 5-10 минутах ходьбы во дворе или просто посидеть и подумать над новыми идеями для решения существующей проблемы. Альфа-состояние спокойного, но в то же время, этот этап или государство может побуждать нас, чтобы придумать инновационные решения для сложных проблем. Тета-волнытета-волны медленнее, чем Альфа-волн и их частота варьируется от 4 до 8 Гц. Мы часто ввести расслабленное состояние сознания при выполнении монотонной деятельности, таких как душ, чистка зубов, полива растений, или за рулем на той же ежедневного маршрута, чтобы добраться до офиса. Все эти мероприятия являются весьма однообразными, которые заставляют нас чувствовать себя спокойно, и мы склонны мысленно дрейфа к более медленной состояние тета волновая активность мозга.

Тета-волны генерируются в то время мечтать, фантазировать, воображать, и интуитивное мышление. Некоторые из лучших креативные идеи всплывают в вашем сознании в тета-состоянии. Когда в тета-состояние, разум отключается от реальности и сосредотачивается больше на образное мышление. Дельта-волныДельта-волны имеют низкую частоту (менее 4 Гц) и означает бессознательное состояние. Неудивительно, что человек в глубоком сне показывает активность Дельта-волн в мозге. Эти высокоамплитудные медленные волны частоты испускаются, когда мы находимся в глубоком сне. Производства узор Дельта-волны, которая характеризуется полной потерей сознания, позволяет телу и мозгу, чтобы исцелить. Неудивительно, Дельта-волны, которые помогают оживить мозг также называют лечебные частоты. Эта модель Дельта-волны также были обнаружены в более глубоких медитативных состояний. Существует еще одна группа мозговых волн, называют гамма-волн. Они соответствуют моменты экстаза и высоких энергетических состояний, в которых фокус и концентрация на самом высоком уровне. Они считаются самым быстрым типов волн с частотой в диапазоне от 40 до 100 Гц. Однако, на самом деле наш мозг редко показывает гамма-активности, и, как правило, работает в диапазоне частот связан с бета, Альфа, тета и Дельта волн. Стоит отметить здесь, что хотя бета-волны, которые часто возникают в течение дня, то это не значит, что другие 3 мозговых волн отсутствуют. Когда один тип волны мозга является доминирующим, остальные слабенькие, но продолжают обнаруживаться. Таким образом, мозг производит все 4 волны во все времена; только сила сигнала будет меняться в зависимости от вида деятельности мы занимаемся.