Самосовершенствование - Гипноз - Как предотвратить ступор? Эти Великолепные Способы Хорошо Работают

rain64 | Просмотров: 625


Шоссе гипноз-это состояние транса, которое возникает из-за однообразия ощущается при движении на длинных, скучных дорог. Одна часть мозга остается начеку во время вождения, в то время как другая часть находится в бессознательном состоянии. Новости статьи выдвинул несколько стратегий, чтобы предотвратить шоссе гипноза, которые могут оказаться полезными. Когда StartBeginning шоссе пребывания на рассвете, когда ум спокоен и энергичен, может помочь вам оставаться свежим, острым, и предупреждение для большей части дня. Шоссе гипноз-это психическое состояние, при котором человек за рулем транспортного средства свидетельствует об отсутствии осведомленности. Также упоминается как сонливость за рулем, обычно это происходит на длинных шоссе диски, где есть снижение умственной активности. Находясь за рулем, человек, кажется, растерянно уставившись на дорогу, и, когда наконец добрались, он/она не помню точный маршрут, принятые во время езды или как ему/ей удалось добраться до места назначения. Поэтому, хотя человек за рулем, он/она, кажется, мысленно отрешился от окружающей среды. Общаясь с шоссе HypnosisAvoid сложную пищуНу, если Вы не хотите, чтобы войти в измененное состояние сознания, то не ешьте тяжелой пищи во время вашего пребывания шоссе. Имея сложную пищу до вождения может заставить вас чувствовать себя сонными, таким образом, увеличивая риск ступор. С другой стороны, легкий обед поможет вам оставаться бдительным во время вождения и предотвратить вас от падения в дорожно-транс. Сдвиг Ваш GazeDon не смотрят на дорогу как зомби во время вождения. Эта привычка держать ваши глаза не активен может сделать вас склонны к шоссе гипноз. Так, часто меняют свои глаза и посмотреть на окружающий пейзаж. Однако это отнюдь не означает, что вы должны отвлечь Ваше внимание или потере фокуса во время вождения. Хорошо выспались в ночь передлишенных сна человек на сиденье водителя уязвимых к тому, что страшно почувствовать себя сонливость за рулем'. Таким образом, становится достаточно "закрыть глаза" до вашей поездки очень важно, чтобы избежать ступор. Минимум от 6 до 7 часов сна необходимо перед началом вашего путешествия шоссе. Прекращение междуво время вождения на большие расстояния, сделать это в точку, чтобы отдохнуть через регулярные промежутки времени, по крайней мере, каждые два часа. Ходьба в течение 5 до 10 минут во время перерыва может освежить ваш мозг, помогают растянуть ваши мышцы, и вы готовы и обновляется, чтобы снова погонять. Включите музыкуНастройтесь на ваши любимые радиостанции назначения или подключите ваш iPod, когда по длинной дороге. Прослушивание музыки может помочь вам держаться подальше от того, что сонный чувство. Однако, если вы слушаете тихую музыку, есть высокая вероятность засыпания. Итак, убедитесь, что вы слушаете ударные треки, которые держат вас в вашей поездке. Избегайте вождения в одиночкуедем с подругой, поездка дает вам возможность отдохнуть от вождения. Кроме того, отпадет необходимость остановки транспортного средства на неизвестные места и поставить вашу безопасность под угрозу. Напротив, переход от сиденья водителя каждые пару часов может помочь вам расслабиться, таким образом, предотвращая вас от зонирования. Еще один плюс иметь кого-то для компании во время вождения, что вы можете играть в умственные игры, такие как тестирование вашей памяти, напоминая разговоры и т. д.. Короче, чем больше вы сделаете для себя, тем острее ваш ум будет. Диск с прямохожденияВы должны сохранить хорошую осанку при вождении автомобиля. А полулежа или сгорбленная поза во время вождения может сделать вас чувствовать себя сонный. Ваша поза должна быть прямой и в вертикальном положении всякий раз, когда вы находитесь в сиденье водителя, чтобы предотвратить усталость водителя и последующий ступор. Стекла опустить/повернуть ACWell, если вы хотите чувствовать себя свежим, комфортным, и оповещения во время вождения, убедитесь, что автомобиль хорошо проветривается. Кондиционером и системой (с учетом высоких значений), установленных в вашем автомобиле держит вас от чувства сонливости. Однако, в течение зимы, вы можете просто опустить окна и глотнуть немного свежего воздуха, чтобы держать вас начеку во время вождения. Вздремнутьчувство усталости, сонливость, и головокружение во время вождения является признаком лишения сна. Вздремнуть-это один из лучших способов, чтобы противостоять сонливости водителя. Так, просто припарковать свой автомобиль на обочине дороги, и за 15 минут подремать, чтобы освежить и перезарядить себя. В конце концов, это требует, чтобы Вы быть честным с самим собой. Если ваш организм сигнализирует вам, что Power nap не поможет, то найти номер в мотеле или просто припарковаться в безопасном месте и спать в машине. Вы можете отстать в своем графике, но это намного лучше, чем заснуть за рулем и встреча с несчастным случаем.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как предотвратить ступор? Эти Великолепные Способы Хорошо Работают Как предотвратить ступор? Эти Великолепные Способы Хорошо Работают